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Recorres à cafeína para ter energia? Cuidado, beber demasiados cafés pode deixar-te com mais sono

Tempo de leitura: 2 minutos

Se tens a ideia de que o café é a solução perfeita para uma noite mal dormida ou para os baixos níveis de energia no fim do semestre, não podias estar mais enganado. Já que pode ter o efeito contrário quando abusas na quantidade. E os especialistas explicam porquê.

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